Media Rohani Terlengkap & Terpercaya


Input your search keywords and press Enter.

Tag

kesehatan

Tips Mengelola Stres

eBahana.com – Mengelola stres bisa menjauhkan kita dari beberapa penyakit yang berat. Ternyata pola makan dan minum yang benar, olahraga teratur, serta tidur berkualitas bisa dibatalkan oleh stres. Pencipta tidak pernah salah, bersukacitalah dalam Tuhan sekali lagi kukatakan bersukacitalah. Pengulangan perintah untuk bersukacita (tidak susah atau stres) menunjukkan pentingnya bersukacita.…

Latihan Beban & Wanita

eBahana.com – Banyak wanita enggan berlatih beban karena takut berotot. Padahal selama anda berlatih tanpa menggunakan hormon tambahan, hal itu tidak akan terjadi. Otot binaraga wanita yang anda lihat di bab ini karena dia menggunakan hormon tambahan. Anda dirancang ramping, bukan berotot. Selain tubuh lebih ramping dan padat berisi, kegunaan…

Bisakah Hobi Jadi Olahraga?

eBahana.com – Kesibukan melanda kota-kota besar, antara para pekerja yang mencari nafkah, mahasiswa yang kuliah, bahkan menyentuh anak-anak yang sibuk bermain. Perlukah olahraga di saat kita sibuk? Jawabannya adalah harus. Bagaimana kalau kita benar-benar tidak ada waktu? Bagaimana jika waktu yang kita miliki benar-benar tersisa untuk makan siang, itu pun…

Seputar Madu

eBahana.com – Madu untuk sumber energi. Selama berabad-abad madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan. Hal ini karena madu mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan, jadi madu adalah sumber energi instan. Hingga kini, dalam dunia olahraga madu diberikan sebelum pertandingan dan sebagai pengganti karbohidrat yang digunakan saat…

Pola Makan yang Baik & Benar

eBahana.com – Setiap manusia membutuhkan makan untuk bertahan hidup. Namun tak banyak yang mengerti bagaimana pola makan yang baik dan benar. Berikut ini ada tips sederhana untuk memiliki pola makan yang baik dan benar. Buang semua permen dan keripik. Singkirkan semua bentuk minuman soda. Tinggalkan semua snack yang tidak busuk…

Apa yang Harus Dilakukan Jika Terkena Gejala Corona Virus? 

eBahana.com – Semua orang di berbagai belahan dunia, sedang konsen dan fokus untuk terbebas dari Virus Corona atau COVID-19. UNICEF Indonesia melalui laman website resminya menyampaikan langkah-langkah yang dapat dilakukan jika Anda atau orang di sekeliling Anda mengalami tanda-tanda atau gejala-gejala Anda harus segera mencari perawatan medis, tetapi perlu diingat bahwa gejala…

Corona Semakin Merebak, Apakah Saya Harus Menggunakan Masker?

eBahana.com – Corona virus, penyakit yang pertama kali diidentifikasi di Wuhan, Tiongkok, diberi nama coronavirus disease 2019 (COVID-19)–sebelumnya, penyakit ini disebut dengan ‘2019 novel coronavirus’ atau ‘2019-nCoV.’ COVID-19 adalah virus baru yang berasal dari satu keluarga yang sama dengan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) dan beberapa jenis flu biasa. Merebaknya…

Olahraga & Wanita

eBahana.com – Hai Ladies.. Olahraga untuk wanita bisa dilakukan di mana saja, di tempat kebugaran ataupun di rumah. Konsultasilah dengan trainer dan dokter anda untuk menyesuaikannya dengan kondisi fisik anda saat ini. Berikut jenis-jenis olahraga yang dapat dilakukan oleh wanita: Kardio: senam aerobik, badminton, renang, dan lainnya Strength: yoga dan pilates…