Susah Mengendalikan Diri? Ini Tipsnya!

eBahana.com – Pengendalian diri adalah kemampuan untuk mengatur pikiran, perasaan,
keputusan, serta tingkah laku diri sendiri agar menghasilkan sesuatu yang baik atau berdampak positif bagi diri sendiri dan sekitarnya.

Berikut ini step-step mengendalikan diri.

• Pertama, kenali dan antisipasi titik kritis Anda. Tidak ada seorang pun yang sempurna di dunia. Setiap orang mempunyai pemicu yang dapat memicu titik kritisnya. Kadang-kadang pemicu itu berupa situasi yang tidak menyenangkan. Kadang-kadang berupa orang-orang yang menyebalkan. Kadang-kadang juga dapat berupa alat-alat, fasilitas, atau sistem dan prosedur yang merepotkan.

Jika Anda dapat mengenali titik kritis Anda, antisipasilah agar ketika pemicu itu muncul Anda dapat mengendalikan pikiran, perasaan, keputusan, dan tingkah laku Anda sehingga tetap dapat menghasilkan sesuatu yang berdampak positif bagi diri sendiri dan sekitar.

• Kedua, kenali dan kembangkan potensi Anda. Pengendalian diri selalu menghasilkan dampak positif bagi diri Anda maupun orang-orang di sekitar Anda. Hal positif tidak mungkin datang dari tempat lain dalam diri Anda selain dari potensi atau kelebihan yang Anda miliki.

Mengenali, mengantisipasi, dan memperbaiki titik kritis Anda adalah seperti menghancurkan penghalang yang ada di depan jalan Anda. Namun, mengembangkan potensi Anda akan
membuka mata Anda terhadap visi-visi hidup yang mulia. Mengantisipasi titik kritis Anda akan memperkuat tongkat tombak Anda. Namun, mengembangkan kelebihan dan bakat Anda seperti mempertajam mata tombak Anda. Anda memerlukan keduanya untuk dapat mengontrol diri dengan baik.

Self-Control Math, mengantisipasi titik kritis + mengembangkan potensi = kontrol diri yang baik.

Oleh DR. Jakoep Ezra, CBA, CPC, Character Specialist Power Character.