Media Rohani Terlengkap & Terpercaya


Input your search keywords and press Enter.

Tag

makanansehat

Jam Berapa Saya Harus Makan?

eBahana.com – Ada pasien saya yang mengomel kalau saya sudah mulai membahas yang satu ini, makan kok diatur jamnya, kalau kepingin ya langsung makan. Saya sebagai konsultan kesehatannya hanya bisa tersenyum. Satu rahasia besar di balik kesuksesan saya sebagai trainer beberapa artis dan klien obesitas saya adalah ketepatan saya mengatur…

Merancang Pola Makan Seimbang

eBahana.com – Diet kadang disalahartikan dengan tidak makan. Diet sebenarnya mengatur pola makan. Pola makan yang baik dan benar harus seimbang dan adekuat, artinya apa yang kita makan harus bergizi seimbang. Gizi seimbang sendiri berarti memiliki semua unsur yang dimiliki oleh tubuh. Jadi, kalau kekurangan gizi, kita akan kehilangan sistem tubuh…