Makanan Anda Mencerminkan Kesehatan Anda

eBahana.com – Hukum yang masuk akan mencerminkan hasil akhirnya. Penting sekali untuk selalu menekankan bahwa jika Anda memasukkan tepung adonan rasa keju, jangan pernah berharap menghasilkan roti rasa cokelat. Saat adonan rasa keju itu dimasukkan ke dalam cetakan bulan, hasilnya adalah roti berbentuk bulan dengan rasa keju. Begitu pula saat dimasukkan ke dalam cetakan berbentuk bintang, hasilnya roti bintang rasa keju. Apa pun bentuknya, rasanya akan tetap keju.

Ilustrasi di atas cukup jelas menunjukkan bahwa apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita menunjukkan tingkat kesehatan kita. Kalau kita memakan organ dalam dan lemak (jeroan), kolesterol jahat dalam darah kita akan naik dan akhirnya menyebabkan stroke. Begitu pula kalau kita suka makan minum yang manis tanpa olahraga yang memadai, kita cenderung sakit diabetes (kencing manis). Terkadang sering terjadi hal menggelikan di tempat kesehatan. Hal ini pasti juga dialami oleh rekan-rekan dokter dan mereka yang bergerak dalam bidang kesehatan. Para pasien yang mengidap diabetes atau kencing manis selalu mengatakan:

• “padahal saya tidak pernah minum manis”
• “saya tidak suka gula”
• “saya tidak suka jajanan manis”
• “saya sudah skip karbohidrat saya”
• “saya tidak makan dan minum yang Anda sebutkan tadi”
• dan lain-lain.

Begitu pula dengan pasien yang mengidap kolesterol dan trigliserid:

• “Saya tidak suka makan daging”
• “Saya tidak makan isi perut hewan”
• “Saya tidak makan margarin”
• “Padahal saya hanya suka ikan”
• dan lain lain.

Kadang kejadian geli tersebut membuat kita berpikir apakah ada santet modern (ilmu tenung dan sihir yang bisa memasukkan sesuatu ke dalam tubuh seseorang), apakah gula dan lemak yang ada dalam tubuh orang tersebut adalah hasil disantet oleh musuhnya? Padahal kalau pasien jujur, kita bisa mengatasi persoalan itu dengan lebih mudah. Oleh karena itu, jujurlah dengan ahli kesehatan atau dokter Anda, karena makanan Anda mencerminkan kesehatan Anda.

Oleh Yohanes Sunardi, Founder and CEO Health and Fit Indonesia.