Minuman Herbal Anti Masuk Angin

Puncak musim hujan 2023, masih akan terjadi pada Januari-Februari. Hal tersebut menjadi salah satu faktor penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh manusia karena banyak melakukan kegiatan atau aktivitas diluar ruangan, seperti berangkat kerja, mengantar anak ke sekolah dan membeli keperluan sehari-hari. Tubuh yang rentan terhadap penyakit ini, dapat sangat mengganggu ketika kita harus sampai rehat dalam melakukan kegiatan-kegiatan, yang mengharuskan kita untuk menyelesaikannya pada hari itu. Salah satu penyakit yang biasanya menghampiri ketika musim hujan adalah masuk angin.

Biasanya masuk angin akan datang begitu saja tanpa permisi ke dalam tubuh kita. Tanda-tanda masuk angin yang sering terjadi yaitu perut kembung, radang tenggorokan, hidung tersumbat, pilek dan batuk. Salah satu cara untuk mencegah masuk angin menyerang kesehatan tubuh, yaitu kita dapat membuat minuman herbal. Minuman herbal adalah minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami berupa tumbuhan obat, yang bisa didapat di sekitar rumah.

Berikut cara membuat minuman herbal:

Lemonade Jahe Hangat

Lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Begitu pula dengan tambahan irisan jahe di dalam minuman yang dapat mempercepat pemulihan saat merasa tidak enak badan atau masuk angin.

Bahan-bahan:

4 buah lemon

Beberapa iris jahe secukupnya

Madu

Air secukupnya

Cara membuat:

Peras lemon dan masukkan airnya ke dalam air yang sudah dituang di dalam panci. Masukkan semua bahan kecuali madu dan tutup sampai mendidih. Setelah itu, matikan kompor dan diamkan sampai hangat. Tuang ke dalam gelas saji, tambahkan madu secukupnya sebelum dinikmati.

Warm Spiced Ginger Tea

Meski namanya ginger tea, namun minuman satu ini sama sekali tidak menggunakan daun teh sebagai bahan utamanya. Minuman ini terdiri dari rempah-rempah yang dapat memberikan sensasi hangat di tubuh dan nyaman di perut.

Bahan-bahan:

114gram jahe (iris tipis)

4 sendok makan madu

5 butir kapulaga

1 buah bunga lawang

10 butir cengkeh

1 buah lemon (diambil airnya)

1 liter air

Cara membuat:

Masukkan jahe, bunga lawang, kapulaga dan air ke dalam panci dan nyalakan kompor dengan api kecil. Rebus sampai mendidih atau selama 20 menit. Setelah itu, masukkan cengkeh dan tutup panci dan biarkan suhunya menurun menjadi hangat. Masukkan air perasan lemon dan madu, tuang ke gelas saji dan nikmati selagi hangat.

Perlu kita ketahui, minuman herbal dapat membantu mempercepat kesembuhan jika diimbangi dengan istirahat yang cukup dan berdoa kepada Tuhan. Oleh karena itu, kita harus lebih bijaksana membagi waktu antara aktivitas dan istirahat ketika kita sakit agar kesembuhan dapat lebih cepat. Salam sehat! (Vath 57)

Source: www.lifestyle.kompas.com