21 December 2023
eBahana.com – Bekerja di luar waktu jam kerja pada umumnya memang rentan membuat kesehatan kacau. Bisa jadi, diet dan olahraga jadi terbengkalai lantaran kesulitan menyesuaikan waktu. Terutama para pekerja yang menjalankan shift malam alias bekerja mulai malam hari hingga dini hari. Olahraga di pagi hari rasanya tidak mungkin karena tubuh sudah lelah. Jika tidak olahraga, kesehatan…
