eBahana.com – Setiap manusia membutuhkan makan untuk bertahan hidup. Namun tak banyak yang mengerti bagaimana pola makan yang baik dan benar. Berikut ini ada tips sederhana untuk memiliki pola makan yang baik dan benar. Buang semua permen dan keripik. Singkirkan semua bentuk minuman soda. Tinggalkan semua snack yang tidak busuk…
eBahana.com – Manfaat ikan sudah dikenal sejak lampau. Dalam ilmu pangan dan gizi, ikan menduduki kelas pertama sebagai protein yang paling bagus untuk segala usia. Berikut manfaat makan ikan: Menyembuhkan asma. Ikan dikatakan dapat mengurangi gejala kambuhnya asma hingga menyembuhkannya. Konsumsi secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Baik bagi…
eBahana.com – Hukum yang masuk akan mencerminkan hasil akhirnya. Penting sekali untuk selalu menekankan bahwa jika Anda memasukkan tepung adonan rasa keju, jangan pernah berharap menghasilkan roti rasa cokelat. Saat adonan rasa keju itu dimasukkan ke dalam cetakan bulan, hasilnya adalah roti berbentuk bulan dengan rasa keju. Begitu pula saat dimasukkan…
eBahana.com – Ada pasien saya yang mengomel kalau saya sudah mulai membahas yang satu ini, makan kok diatur jamnya, kalau kepingin ya langsung makan. Saya sebagai konsultan kesehatannya hanya bisa tersenyum. Satu rahasia besar di balik kesuksesan saya sebagai trainer beberapa artis dan klien obesitas saya adalah ketepatan saya mengatur…
eBahana.com – Diet kadang disalahartikan dengan tidak makan. Diet sebenarnya mengatur pola makan. Pola makan yang baik dan benar harus seimbang dan adekuat, artinya apa yang kita makan harus bergizi seimbang. Gizi seimbang sendiri berarti memiliki semua unsur yang dimiliki oleh tubuh. Jadi, kalau kekurangan gizi, kita akan kehilangan sistem tubuh…