Apa ya yang Yesus Minum? Benarkah Yesus Suka Minum Air Putih?

eBahana.com – Ketika sedang menyampaikan bahwa Yesus suka minum air putih, ada anak muda yang bertanya.

“Bukankah Yesus minum air putih karena tidak ada pilihan lagi? Kalau ada pilihan lain, pasti Yesus meminum yang lain.” Semua jemaat tertawa.

Seperti biasa, Roh Kudus selalu memberi hikmat dengan lembut, tetapi sangat kuat, untuk dikatakan kepada jemaat.

“Ini bukan masalah ada pilihan atau tidak. Ini masalah integritas untuk mau hidup sehat karena saat itu sudah banyak orang mabuk (banyak minuman daerah setempat seperti anggur dan lainnya yang memabukkan). Jadi, ini adalah kehendak Yesus sebagai manusia yang harus hidup sehat karena sedang dipakai Tuhan luar biasa…”

Bolehkah kita minum minuman lain (teh, sari jahe, susu, dan minuman lain yang sehat)? Boleh saja! Tetapi jangan lupa minum air putih. Kita kadang sering lupa minum air putih, padahal harus minum air putih secara rutin. Terutama saat haus, kita harus hanya minum air putih karena haus adalah tanda terkena dehidrasi (kehilangan cairan). Cairan yang hilang hanya bisa digantikan dengan air putih. Yohanes 4:6–7 menuliskan:

“Di situ terdapat sumur Yakub. Yesus sangat letih oleh perjalanan, karena itu Ia duduk di pinggir sumur itu. Hari kira-kira pukul dua belas. Maka datanglah seorang perempuan Samaria hendak menimba air. Kata Yesus kepadanya: “Berilah Aku minum.”

Tubuh manusia terdiri dari banyak hal, tetapi 60–70% berat badan Anda (manusia dewasa) terdiri dari air (cairan tubuh). Bahkan, balita bisa mempunyai perbandingan 70–80% tubuhnya terdiri dari air. Otak yang beratnya sekitar 1.500 gram, ternyata berat otak hanya 300 gram, sisanya adalah air.

Walaupun tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, faktanya tubuh kita tidak menyimpannya. Dengan demikian, kita harus rutin mengonsumsi air supaya tubuh kita tidak kekurangan cairan (dehidrasi). Muntah berlebihan atau diare yang berkepanjangan adalah contoh faktor pemicu dehidrasi karena kita mengeluarkan
cairan serta elektrolit dari dalam tubuh. Bila jumlah cairan yang keluar tidak segera diganti, hal itu akan membahayakan nyawa kita.

Terutama untuk pecinta kopi dan soda (termasuk bir dan alkohol), Anda harus lebih rutin minum air putih karena minuman tersebut mempunyai sifat diuretic (kemampuan membuang cairan).

Tubuh manusia 70% terdiri dari cairan karena tanpa air, manusia akan mengalami gangguan kesehatan hingga
meninggal. Ada banyak manfaat air bagi kesehatan tubuh kita, mulai dari menghilangkan racun hingga mencegah timbulnya berbagai penyakit. Khasiat air putih bisa Anda dapatkan dengan meminum air putih secara teratur minimal 8 gelas per hari. Mengonsumsi air putih akan menjaga tubuh tetap sehat dan bisa bekerja secara maksimal. Semua bagian tubuh manusia, termasuk kulit, jantung, hingga otak, sangat membutuhkan air. Meskipun warnanya bening, air putih memiliki banyak kandungan yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut manfaatnya:

• Sebagai pelarut beberapa vitamin dan mineral yang membutuhkan air untuk mencernanya.
• Masalah arthritis dan sering sakit punggung berkurang dengan minum air.
• Air mampu membawa toksin sampai ke organ jantung lalu ke ginjal, kemudian dibuang keluar tubuh.
• Menghaluskan kulit dan menyegarkan kulit.
• Memaksimalkan fungsi otak.
• Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh.
• Mencegah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks.
• Untuk menurunkan berat badan, minumlah air putih pada waktunya dan Anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan lapar sehingga Anda tidak sering ngemil.

Oleh Yohanes Sunardi, Founder Health and Fit Indonesia.