Media Rohani Terlengkap & Terpercaya


Input your search keywords and press Enter.

Tag

yohanessunardi

Latihan Beban & Wanita

eBahana.com – Banyak wanita enggan berlatih beban karena takut berotot. Padahal selama anda berlatih tanpa menggunakan hormon tambahan, hal itu tidak akan terjadi. Otot binaraga wanita yang anda lihat di bab ini karena dia menggunakan hormon tambahan. Anda dirancang ramping, bukan berotot. Selain tubuh lebih ramping dan padat berisi, kegunaan…

Bisakah Hobi Jadi Olahraga?

eBahana.com – Kesibukan melanda kota-kota besar, antara para pekerja yang mencari nafkah, mahasiswa yang kuliah, bahkan menyentuh anak-anak yang sibuk bermain. Perlukah olahraga di saat kita sibuk? Jawabannya adalah harus. Bagaimana kalau kita benar-benar tidak ada waktu? Bagaimana jika waktu yang kita miliki benar-benar tersisa untuk makan siang, itu pun…

Merancang Pola Makan Seimbang

Diet kadang disalahartikan dengan tidak makan. Diet sebenarnya mengatur pola makan. Pola makan yang baik dan benar harus seimbang dan adekuat, artinya apa yang kita makan harus bergizi seimbang. Gizi seimbang sendiri berarti memiliki semua unsur yang dimiliki oleh tubuh. Jadi, kalau kekurangan gizi, kita akan kehilangan sistem tubuh yang…

Membakar Lemak itu Sangat Mudah

Tipe badan adalah bentuk badan bawaan yang tidak bisa ditolak, tetapi bisa dimaksimalkan dan semua mempunyai kelebihan dan kekurangan. Ada tiga tipe bentuk tubuh secara umum. Tiga tipe tubuh manusia terdiri dari ectomorph, mesomorph, dan endomorph. Tipe ini akan sangat memengaruhi metabolisme tubuh dalam mengelola makanan sehingga sangat berpengaruh pada…

Membakar Lemak itu Mudah

Sebelum saya membahas tentang bagaimana membakar lemak, perlu saya jelaskan tiga tipe badan. Tipe badan adalah bentuk badan bawaan yang tidak bisa ditolak, tetapi bisa dimaksimalkan dan semua mempunyai kelebihan dan kekurangan. Ada tiga tipe bentuk tubuh secara umum. Tiga tipe tubuh manusia terdiri dari ectomorph, mesomorph, dan endomorph. Tipe ini…