Media Rohani Terlengkap & Terpercaya


Input your search keywords and press Enter.

Rumus Mendeteksi Obesitas




eBahana.com – Bagaimana orang bisa disebut obesitas? Kadang penampilan bisa menipu. Oleh karena itu, kita harus menghitung dengan rumus. Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah rumus untuk menghitung kondisi seseorang apakah disebut kelebihan berat badan (overweight) atau kegemukan (obesitas).

Misalnya jika berat badan Anda = 60 kg, tinggi badan = 165 cm, 1,65 X 1,65 = 2,7225. Selanjutnya BB (60kg)
dibagi dengan 2,7225, hasilnya = 22,03. Setelah itu dimasukkan ke dalam range-nya:
· <18,5 Terlalu kurus (underweight)
· 18,5–24 Ideal
· 24–30 Kelebihan BB (overweight)
· >30 Kegemukan (obesitas)

Berarti hasil perhitungannya ideal.

BERAT BADAN (KG)
BMI = —————————————————————-
TINGGI BADAN (METER) X TINGGI BADAN (METER)
· 18,5 KURUS
· 19–23 IDEAL
· 23–25 MUSCLE
· 25–30 OVERWEIGHT
· 31–35 OBESITAS 1
· 35–38 OBESITAS 2
· 39> OBESITAS 3

Remaja saat ini sedang dihadapkan dengan masalah yang semakin tren dan jumlahnya meningkat semakin tajam, yaitu obesitas atau kegemukan. Masalah ini bisa berakibat fatal bagi fase kehidupan remaja selanjutnya. Banyak peneliti yang menunjukkan bahwa obesitas pada remaja akan berlanjut sampai dewasa dan remaja.
Orang yang obesitas mempunyai risiko yang jauh lebih tinggi menderita penyakit kardiovaskular. Tidak semua remaja tahu atau mau memilih gizi seimbang. Meskipun kita sering menyebut “fast food” dengan istilah “junk food”, tidak banyak orang yang menyadari bahwa makanan tersebut memang benar-benar “sampah”. Sifatnya yang tinggi lemak, rendah serat, vitamin, dan mineral, membuatnya membawa lebih banyak kerugian dari pada keuntungan.Kadang ada remaja yang sudah mulai mengerti tentang lemak, tetapi mereka memilih sesuatu yang kelihatannya baik, tetapi sebenarnya sama juga, yaitu karbohidrat sederhana yang berlebihan. Memang gula ada rasa manis itu non fat, tetapi harus tahu bahwa ternyata karbohidrat yang berlebihan diubah menjadi lemak pada tubuh. Misalnya, makan nasi berlebihan, suka minum manis berlebihan, makan buah terlalu banyak, dan selalu mencari makanan penutup, dan lainnya.

Yohanes Sunardi
Founder Health and Fit Indonesia



Leave a Reply